目覚めが悪い、元気が出ない、肌の調子が悪いなどさまざまなお困りに、
医師の友利新さんが、運動などのアクティビティーを紹介。
さらにお悩みに対応した簡単朝ごはんをつくって食べてみる！
制作:NHK
便秘よさらば お好みのスムージー×ストレッチ
【放送日時】 3月 1日(土)～ 7日(金) 8:00～
朝から代謝アップ シリアル×ランニング
【放送日時】 3月 8日(土)～ 14日(金) 8:00～
飲みすぎた翌朝に パン&コーヒー×つぼ
【放送日時】 3月15日(土)～ 21日(金) 8:00～
特別編
【放送日時】 3月22日(土)～ 28日(金) 8:00～
©NHK
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