「カラダがだるい」「気分が沈む」「イライラする」「眠れない」・・・。
病気とまでは言えないけれど、なんとなくカラダの調子が悪い。
そんな不調の鍵を握っているのが自律神経。自律神経を整えればカラダが変わる！
とっておきのセルフケア術をお届けします！
制作:NHK
第1部 ❝血行❞が変わる
【放送日時】 2月 1日(土)～ 2日(日) 16:00～
2月 3日(月)～ 7日(金) 21:00～
第2部 ❝疲れ❞が変わる
【放送日時】 2月 8日(土)～ 14日(金) 21:00～
第3部 ❝頭痛❞が変わる
【放送日時】 2月15日(土)～ 21日(金) 21:00～
第4部 ❝腸❞が変わる
【放送日時】 2月22日(土)～ 28日(金) 21:00～
©NHK
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