目覚めが悪い、元気が出ない、肌の調子が悪いなどさまざまなお困りに、
医師の友利新さんが、運動などのアクティビティーを紹介。
さらにお悩みに対応した簡単朝ごはんをつくって食べてみる！
制作:NHK
朝からパワーチャージ 卵料理×ウォーキング
【放送日時】 2月 1日(土)～ 7日(金) 8:00～
集中力を高める 魚料理×ヨガ
【放送日時】 2月 8日(土)～ 14日(金) 8:00～
目覚めスッキリ スープ×アロマ
【放送日時】 2月15日(土)～ 21日(金) 8:00～
慢性的なコリや疲労に 薬膳がゆ×太極拳
【放送日時】 2月22日(土)～ 28日(金) 8:00～
※23日(日)は12:00～の放送となります。
©NHK
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